Сотрудники психологической лаборатории следственного изолятора №2 Борисоглебска используют в своей практической деятельности, появившийся в 2006 году и с того времени набирающий всё большую популярность, метод рисования «зентангл», рассказали в пресс-службе УФСИН России по Воронежской области в четверг, 28 мая.
Эта техника рисования является практикой арт-терапии, которая помогает расслабиться и успокоиться, к тому же она не требует длительного обучения, а для самого процесса необходимы бумажные квадраты размером 9х9 см, карандаш, маркер или гелевая ручка. Важный момент – для белой бумаги понадобятся карандаши, маркеры или ручки черного цвета, а для тёмной – белого.
– Данная техника позволяет спонтанно выразить свои эмоции на бумаге. В процессе рисования человек успокаивается, сосредотачивается на себе, не боится совершить ошибки. Этот метод очень хороший инструмент управления гневом, – рассказала начальник психологической лаборатории СИЗО-2 Маргарита Ломова.
Ольга ЛЬВОВА.